Hatha Alignement

Le Hatha alignement est concentré sur les alignements des postures du yoga. Vous apprendrez comment bien travailler avec votre corps en yoga, mais aussi dans votre vie quotidienne. Plusieurs tensions et blessures sont dû à des mauvaises habitudes posturales. Vous décortiquerez en profondeur les postures du yoga, vous améliorerez vos amplitudes de mouvements et votre force musculaire afin d’avoir un alignement adéquat. Ces cours vous aideront à bouger aisément et à vous sentir plus en confiance dans vos cours.