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Yin méditation

Courte méditation pour se recentrer

Tous niveaux

12min

Hatha Yoga

Yoga chaise accessible à tous

Initiation, Tous niveaux

Modéré

36min

Hatha Yoga

Introduction au Yoga

Initiation

Modéré

38min

Power Yoga, Entrainement fit, Série

PROGRAMME: Soul & Body Challenge

Tous niveaux

Athlétique

24 vidéos

Power Yoga

Flow du dauphin

Intermédiaire

Athlétique

1h02

Prénatal, Série

Yoga Prénatal – Les bases

Tous niveaux

Modéré

5 vidéos

Vinyasa

Slow Flow: Une douceur pour le corps

Tous niveaux

Doux

Vinyasa, Power Yoga, Série

PROGRAMME: Yog’Actif

Tous niveaux, Intermédiaire

Athlétique

12 vidéos

Vinyasa

Slow Flow

Tous niveaux

Doux

1h02

Hatha Yoga

Équilibre des jambes

Tous niveaux

Modéré

1h04

Tutoriel

Tutoriel: Douleurs aux poignets

Tous niveaux

Modéré

15min

Power Yoga

Express yoga jump

Intermédiaire

Athlétique

19min

Power Yoga

Fit Flow de feu

Intermédiaire, Avancé

Athlétique

1h01

Tutoriel

Tutoriel – Contre le mal de dos (lombaire)

Tous niveaux

Doux

10min

Entrainement fit

Abdominaux – Inspiration Pilates

Tous niveaux

Athlétique

51min

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