Guerrier 3

Hatha Yoga
Guerrier 3
Apprenez à bien stabiliser vos hanches et à replacer le bas de votre dos dans un positionnement optimal. Le guerrier 3 demande d’avoir les hanches en carré et aide à renforcer la chaine postérieure du corps tout en travaillant l’équilibre. Bien que cette posture puisse sembler simple, vous verrez qu’elle comprend plusieurs défis!
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 53min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs, Couverture
DANS LA MÊME CATÉGORIE

RETRAITE YOGA & RANDONNÉE

Samedi 15 octobre au Sentier des Caps !