Posture du Corbeau

Hatha Yoga
Posture du Corbeau
Cours d’introduction aux postures en équilibre sur les mains. Cathryne vous aide à préparer votre corps à se diriger dans la posture du Corbeau en activant les bons groupes de muscles et en explorant le travail d’équilibre et de transfert de poids. Même si vous ne faites pas encore cette posture, vous pouvez quand même faire le travail préparatoire. D’une fois à l’autre, vous allez vous améliorer.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 40min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs, Couverture
DANS LA MÊME CATÉGORIE

RETRAITE YOGA & RANDONNÉE

Samedi 15 octobre au Sentier des Caps !