Pigeon et piriforme

Hatha Yoga
Pigeon et piriforme
Cathryne vous explique comment travailler en rotation externe des hanches dans la posture du pigeon. Vous découvrirez des postures pouvant aider à relâcher les tensions sur le nerfs sciatique.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 48min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs, Couverture
DANS LA MÊME CATÉGORIE

RETRAITE YOGA & RANDONNÉE

Samedi 15 octobre au Sentier des Caps !