Athlétique
Le power yoga est une pratique très vigoureuse dans laquelle l’emphase est mise sur le renforcement musculaire. Durant ces classes, vous ferez des postures plus intenses vous permettant d’améliorer votre force physique, votre endurance, mais aussi votre capacité à gérer les obstacles de la vie quotidienne.
Si vous aimez les défis et désirez vous dépasser, le power yoga est pour vous! Les cours de power yoga sont plus rapides et à forte intensité. Attendez-vous à avoir chaud et de bien travailler!
Renforcement musculaire, posture de yoga en tout genre, respirations, renforcements, étirements actifs, relaxation, intensité élevée.
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12 min
37 min
26 min
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