hatha yoga

Hatha yoga

Le hatha yoga est un style de yoga traditionnel dans lequel nous pratiquons les postures de base du yoga. Les postures de yoga sont tenues un peu plus longtemps, ce qui laisse le temps de bien travailler l’alignement du corps dans chacune des poses. 

Cette pratique intègre différents exercices de respiration, des postures de yoga soutenues, ainsi qu’un mélange de renforcement de d’étirement. Le Hatha yoga est idéal lorsque vous débutez en yoga, ou encore si vous souhaitez une pratique a intensité modérée dans laquelle vous travaillerez vos fondations.

Profite de 7 jours d'essai gratuit

Inscris-toi maintenant et profite d'un accès illimité à plus de 175 cours en ligne.

Nos cours de Hatha Yoga

Hatha Yoga, Power Yoga
Programme: Fit & Flex
Tous niveaux

|

Modéré

|

9 vidéos
Hatha Yoga
Yoga débutant 1
Initiation

|

Modéré

|

38min
Hatha Yoga
Yoga pour se dégêner
Initiation, Tous niveaux

|

Modéré

|

31min
Hatha Yoga
Yoga accessible pour la vitalité
Initiation, Tous niveaux

|

Modéré

|

32min
Hatha Yoga
Flow pour le feu intérieur
Tous niveaux

|

Modéré

|

42min
Hatha Yoga
Yoga doux pour le coeur
Tous niveaux

|

Doux

|

36min