hatha yoga

Hatha yoga

Le hatha yoga est un style de yoga traditionnel dans lequel nous pratiquons les postures de base du yoga. Les postures de yoga sont tenues un peu plus longtemps, ce qui laisse le temps de bien travailler l’alignement du corps dans chacune des poses. 

Cette pratique intègre différents exercices de respiration, des postures de yoga soutenues, ainsi qu’un mélange de renforcement de d’étirement. Le Hatha yoga est idéal lorsque vous débutez en yoga, ou encore si vous souhaitez une pratique a intensité modérée dans laquelle vous travaillerez vos fondations.

Profite de 7 jours d'essai gratuit

Inscris-toi maintenant et profite d'un accès illimité à plus de 175 cours en ligne.

Nos cours de Hatha Yoga

Hatha Yoga, Série
Série: Hatha Alignement
Initiation, Tous niveaux

|

Modéré

|

10 vidéos
Hatha Yoga
Yogalates 2
Tous niveaux

|

Modéré, Athlétique

|

52min
Hatha Yoga
Flow lunaire du coeur
Intermédiaire

|

Modéré

|

1h09
Hatha Yoga
Yogalates 1
Tous niveaux

|

Modéré

|

1h10
Hatha Yoga
Yoga chaise
Tous niveaux

|

Doux

|

33min
Hatha Yoga
Yoga Fit Flow 4
Intermédiaire

|

Modéré

|

35min