hatha yoga

Hatha yoga

Le hatha yoga est un style de yoga traditionnel dans lequel nous pratiquons les postures de base du yoga. Les postures de yoga sont tenues un peu plus longtemps, ce qui laisse le temps de bien travailler l’alignement du corps dans chacune des poses. 

Cette pratique intègre différents exercices de respiration, des postures de yoga soutenues, ainsi qu’un mélange de renforcement de d’étirement. Le Hatha yoga est idéal lorsque vous débutez en yoga, ou encore si vous souhaitez une pratique a intensité modérée dans laquelle vous travaillerez vos fondations.

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Nos cours de Hatha Yoga

Hatha Yoga
Conscience du plancher pelvien
Tous niveaux

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Modéré

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43min
Hatha Yoga, Mobilité
Étirement 10 minutes #1
Tous niveaux

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Doux

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12min
Hatha Yoga
Mouvement pour la colonne
Tous niveaux

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Modéré

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53min
Hatha Yoga
Hanches heureuses
Tous niveaux

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Modéré

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38min
Hatha Yoga
Yoga doux pour les épaules
Tous niveaux

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Doux

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32min
Hatha Yoga
Yoga chaise accessible à tous
Initiation, Tous niveaux

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Modéré

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36min