Yoga Fit Flow (défi)

7 séances de yoga évolutives dans le but d’atteindre des objectifs de mise en forme, de bien-être et de souplesse. Vous pourrez donc voir votre progression tout au long de la série. Au menu: * Renforcement musculaire * Tonus et gainage des abdominaux * Découverte des mouvements animales * Introduction aux «arm balance» * Pleine conscience et ancrage * Développement de le coordination