VINYASA

Vinyasa

Le Vinyasa est une pratique plus dynamique de yoga, où respiration et fluidité sont à l’honneur. Les mouvements et postures sont enchainés par des transitions fluides et suivent le rythme de la respiration. 

Ce type de séquence est très énergétique. Les mouvements fluides peuvent parfois être combinés avec des postures plus statiques. 

L’objectif de ce type de classe est d’augmenter le rythme cardiaque en gardant toujours de l’action dans son corps tout en étant dans un état méditatif. On appelle le yoga Flow une méditation en mouvement.

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Nos cours de Vinyasa

Vinyasa
Stabilise ta chaine latérale
Intermédiaire

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Athlétique

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54min
Vinyasa
Slow Flow: Une douceur pour le corps
Tous niveaux

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Doux

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1h
Vinyasa, Power Yoga, Série
PROGRAMME: Yog’Actif
Tous niveaux, Intermédiaire

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Athlétique

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12 vidéos
Vinyasa
Slow Flow
Tous niveaux

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Doux

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1h02
Vinyasa
L’élément eau – Nettoyage
Intermédiaire

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Athlétique

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1h03
Vinyasa
Option avancé
Avancé

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Athlétique

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48min