Vous avez de la difficulté à vous endormir le soir ou souffrez d’insomnie? Cette série de 3 séances de yoga doux vous aidera à améliorer la qualité de votre sommeil en apaisant le système nerveux en fin de journée. Par cette pratique, vous aurez plus de facilité à déconnecter des obligations et du travail vous permettant ainsi de vous abandonner dans un sommeil profond et récupérateur!
