PLONGE DANS TA PRATIQUE

250 cours de yoga en ligne / Professeure qualifiée / Pour tous les niveaux

PLONGE DANS TA PRATIQUE

Plus de 250 cours en ligne qui changeront ta façon pratiquer le yoga.

FESTIVAL FIT & YOGA

18 JUIN 2022

Au parc Cartier-Brébeuf à Québec

PROGRAMME ZEN & MUSCLÉ

4 SEMAINES D'ENTRAINEMENT

Prenez soin de vous avant l'été et rejoignez la famille Yoga Aluna.

Trouve le cours selon tes besoins

Que tu sois débutant ou avancé, vis l’expérience Aluna directement de la maison avec nos 8 différents styles de cours allant de la détente jusqu’à l’entrainement.

Hatha yoga

Doux à modéré

Postures de base soutenues

Yin méditation

Très doux

Détente et relaxation

Yin yang

Doux

Étirement et détente

Vinyasa

Modéré à athlétique

Séquences en flow

Power yoga

Athlétique

Renforcement musculaire

Budokon

Athlétique

Yoga et mouvements martiaux

Entrainement fit

Athlétique

Cardio et renforcement

DES PROGRAMMES QUI T'EN DONNENT PLUS

Bâtis de manière structurés, nos programmes te permettront d’atteindre des objectifs précis et ainsi de suivre ta progression. Ils sauront te faire passer à une nouvelle étape dans ta pratique.

Yoga Prénatal

Tous niveaux

5 vidéos

Yog'Actif

Tous niveaux, Intermédiaire

12 vidéos

Soul & Body Challenge

Tous niveaux

24 vidéos

Yoga Alignement

Tous niveaux

10 vidéos

Cathryne & Aluna

Aluna, c’est la concrétisation d’un rêve qui m’est cher: Offrir des cours de yoga en ligne motivants et relaxants, dans le but d’améliorer son bien-être. En combinant le travail physique et mental, Aluna vous aide à atteindre votre plein potentiel.

Grâce à l’expérience acquise comme professeure de yoga depuis 2014 et près de 1000 heures de formation, je vous guide dans une pratique sécuritaire misant sur l’alignement et la posture.

Plus qu’un site de yoga, Aluna c’est prendre du temps pour soi.

Cathryne

J’adore faire les cours de Cathryne! Elle prend le temps d’expliquer le comment et le pourquoi des mouvements et cela m’aide beaucoup à améliorer ma posture. J’apprends à respecter mes limites et à m’écouter! Cathryne est passionnée et souriante. C’est motivant!

Merveilleuse Cathryne ! Je suis des cours de yoga en ligne avec Yoga Aluna depuis mai et Cathryne est tellement une bonne professeure. Elle est motivante, facile à suivre, et vulgarise très bien le contenu des cours. C'est plus que du yoga !

Yoga Aluna est une plateforme où on a l’impression d’être dans une classe en présence de Cathryne. Accessible à tous, Cathryne est une très bonne pédagogue. Sa présence nous donne envie d’oser explorer de nouveaux défis. J’ai repris de la confiance en moi et j’ai une attitude plus positive face à la vie ! Merci Cathryne !

Des réponses à tes questions

Sur Yoga Aluna, ta professeure est avec toi. En devenant membre, tu as accès à notre système de clavardage en ligne permettant de communiquer directement avec Cathryne.

Que ce soit pour partager tes expériences, poser des questions ou faire des demandes spéciales, l’important est de se sentir accompagné dans son cheminement!

laisser le yoga venir à soi

Que tu sois en voyage, à l’extérieur ou dans le confort de ta maison, Yoga Aluna te permet de prendre du temps pour toi, au moment qui te convient!

JOIns-toi À MOI POUR UNE EXPÉRIENCE UNIQUE

Professeure qualifiée
Pour tous les niveaux
Accès illimité
Avantage membre

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