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Yogalates pour les épaules

Muscu, Pilates

Avec une touche musculaire et tropicale, Cathryne vous invite dans une courte séance de renforcement pour les muscles de vos bras. Bien balancé entre endurance, force et étirements, vous pourrez améliorer la santé de vos épaules. PS. Reconnaissez-vous les plantes indonésiennes? Hihi.

Matériel nécessaire:

Tapis

Tous niveaux

29 min

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