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Yoga travailleur – Pour le dos

Hatha yoga
Bienvenue dans la 2e séance de yoga pour travailleur. Dans cette classe, Cathryne vous invite à travailler le positionnement du bassin et du bas du dos. Par des exercices spécifiques, vous ouvrirez le devant des hanches et augmenterez votre niveau de conscience quant à votre posture. Cela vous aidera à diminuer vos tensions lombaires. Bon cours !
Matériel nécessaire:
Blocs, Couverture, Tapis
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Tous niveaux
56 min
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