Yoga pour le dos

Yin yang
Yin yang yoga pour le dos
Prenez soin de la santé de votre dos avec cette classe de Yin Yang yoga. La plupart d’entre nous passe une grande partie de leur temps en posture assise, ce qui crée des tensions dans les hanches et le dos. Cette pratique de yoga vous aidera à relâcher les tensions tout en retravaillant l’alignement et la posture. Non seulement votre dos vous remerciera après la classe, vos hanches aussi seront sollicitées et détendues.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Doux
DURÉE: 1h15

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs, Couverture, Traversin/oreiller
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RETRAITE YOGA & RANDONNÉE

Samedi 15 octobre au Sentier des Caps !