Yoga pour l’ancrage

Lié au chakra racine, qui est situé au tout début de la colonne vertébrale, près du coccyx, l’ancrage est notre connexion à la Terre, à nos besoins et au moment présent. L'ancrage peut-être symbolisé par les racines d'un arbre, et plus celles-ci sont profondes et solides, plus l'arbre peut grandir et s'épanouir. Plus la base est stable et assurée, plus l'appui, donc la confiance, l'est. Dans cette séance nous travaillons notre équilibre, stabilité et développons la confiance en soi.