Yoga ludique en famille

Hatha Yoga
Yoga ludique en famille
Voici une courte séance de yoga à faire avec toute la famille. Les mouvements sont adaptés pour les enfants. Dans vos pyjamas, le but est de passer un bon petit moment ensemble pour bouger, se dégourdir et respirer un peu. Joyeux Noël à tous xxx
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 22min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis
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