Équilibre actif

Hatha Yoga
Hatha yoga équilibre actif
Améliorez votre équilibre sur une et deux jambes avec cette séance active de Hatha yoga. Cathryne vous guide dans une série de postures et d’exercices qui stimulera les muscles stabilisateurs des chevilles et des hanches. Faites pleinement chaque exercices en prenant soin de bien engager les plus petits muscles pour bénéficiez d’un maximum de bienfaits.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 49min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis
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RETRAITE YOGA & RANDONNÉE

Samedi 15 octobre au Sentier des Caps !