Yoga en extension

Hatha Yoga
Hatha yoga - Yoga en extension et ouverture
Vous avez besoin d’un regain d’énergie? Les postures de yoga en extension permettent d’ouvrir le devant du corps et ainsi mieux laisser entrer l’énergie à l’intérieur. Les bienfaits de cette classe de yoga sont la mobilité et la souplesse de la colonne vertébrale, l’ouverture du corps et de l’esprit, une sensation de vitalité et la confiance en soi.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 35min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs
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RETRAITE YOGA & RANDONNÉE

Samedi 15 octobre au Sentier des Caps !