Yoga en extension

Vous avez besoin d'un regain d'énergie? Les postures de yoga en extension permettent d'ouvrir le devant du corps et ainsi mieux laisser entrer l'énergie à l'intérieur. Les bienfaits de cette classe de yoga sont la mobilité et la souplesse de la colonne vertébrale, l'ouverture du corps et de l'esprit, une sensation de vitalité et la confiance en soi.