Bienvenue dans 1e séance de yoga pour les travailleurs. Pour bien débuter la série, Cathryne vous propose une séance de yoga modéré pour stimuler vos hanches et ramener la fluidité dans votre bassin et tout ce qui s’y rattache. Vous pratiquerez des mouvements tels que le squat du yogi, le lézard et la planche, qui vous aiderons à assouplir et tonifier le corps. Bonne séance !
