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Yoga doux pour le coeur

Hatha yoga
Dans cette séance, nous bougerons tout en douceur et dans des mouvements d'ouverture du coeur. En d'autres mots, nous travaillerons la souplesse de la colonne vertébrale et même des épaules. Offrez-vous l'occasion de prendre un moment de douceur juste pour vous et votre coeur!
Matériel nécessaire:
Blocs, Couverture, Tapis, Traversin/oreiller
doux
Tous niveaux
36 min
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