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Yoga doux pour les épaules

Hatha yoga
Offrez-vous ce 30 minutes pour dorloter vos épaules et relâcher les tensions de la journée. Vous serez guidé dans de doux mouvements du haut du corps qui aideront à ramener le flux sanguin et énergétique de la tête vers le coeur.
Matériel nécessaire:
Blocs, Sangle, Tapis
doux
Tous niveaux
32 min
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