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Vers le grand écart

Hatha yoga
Voici une séance de yoga pour améliorer votre grand écart. Plus précisément, vous assouplirez vos hanches et vos adducteurs. Les étirements vous feront un bien fou tout en vous aidant à relâcher du stress et des tensions peut-être accumulés.
Matériel nécessaire:
Blocs, Tapis
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Tous niveaux
48 min
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