Tonus adducteurs et fesses

Mobilité
Mobilité - Tonus adducteurs et fesses
Les adducteurs sont les muscles à l’intérieur de la cuisse. C’est une partie du corps peu sollicité pour la moyenne des gens. Ce groupe de muscles, ainsi que ceux de la chaine postérieure ont un grand impact sur la santé des hanches et du dos.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 31min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs
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