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Titibasana la Luciole

Power yoga
Séquence de Power yoga vers la posture de la Luciole. Nous travaillons les hanches et les squats. C'est un Power à intensité modérée. Il n'est pas nécessaire d'être en mesure d'exécuter la posture en appui sur les mains pour faire ce cours et en tirer les bienfaits!
Matériel nécessaire:
Blocs, Tapis
athletique
Intermédiaire
38 min
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