Surya Namaskar, Salutation au soleil en Sanskrit, est un enchaînement d’asanas (postures) évolutifs célébrant Surya le dieu du soleil. Le soleil nous amène la lumière, l’énergie et la joie de vivre. Les Salutations au soleil sont utilisées en vue du développement harmonieux de l’être humain sur le plan physique, émotionnel, intellectuel, mental et spirituel. Vous verrez, ça fait du bien de bouger et vous vous sentirez revigoré!
