Profitez de ce petit entrainement pour tonifier vos abdominaux et stabiliser votre dos. Par des exercices de renforcement musculaire inspirés du Pilates, vous sculpterez votre « core ». Cela pourra vous aider à réduire les douleurs lombaires, à améliorer votre posture quotidienne et à brûler les graisses autour du ventre. Bon cours !
