Psoas et hanches

Vos psoas vous remercierons après cette séance. Les psoas sont des muscles fléchisseurs des hanches qui se contractent chaque fois que vous faites un pas devant. Ils sont raccourcis chaque fois que vous êtes en posture assise ou que vous vous penchez devant. Notre quotidien, tant au repos, au travail et dans le sport, demande une forte utilisation des psoas. Ceux-ci sont souvent responsables des douleurs lombaires et des tensions dans les hanches. Aujourd'hui, c'est le temps de leur donner un peu d'amour et de les étirer.