Prendre conscience des épaules

Hatha Yoga
Hatha yoga pour prendre conscience des épaules
Dans cette classe, Cathryne vous invite à ralentir, à respirer, et à prendre conscience de vos épaules. Elle vous explique le bon positionnement de cet articulation et vous guide dans des mouvements lents et spécifiques qui vous aideront à vous ouvrir et à relâcher vos tensions. Bonne séance!
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Doux
DURÉE: 56min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs, Sangle
DANS LA MÊME CATÉGORIE

RETRAITE YOGA & RANDONNÉE

Samedi 15 octobre au Sentier des Caps !