Posture Formidable

Courte séance de Yoga musculaire pour apprendre et approfondir la posture Formidable, appelée aussi, Cobra d'air inversé ( ou Chin Pose an anglais). Nous travaillerons les extensions de la colonne vertébrale demandant une bonne activation des fessiers et des abdominaux. Vos bras seront aussi sollicités dans cette pratique. Laissez-vous tenter par ce nouveau défi!