Je vous propose une séance de Power yoga où l’emphase est mise sur le «core». Je vous guide vers différentes variations de la posture du corbeau dans lesquels nous travaillerons les abdominaux et les muscles des épaules.
*CONTRE INDICATION:
– Vous êtes enceinte. (Évitez les crunchs abdominales dans tous les cours.)
– Blessures ou sensibilité aux poignets
