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Pour les épaules

Mobilité
Dans ce cours, on travail la rotation interne des épaules ainsi que l'ouverture de la ceinture scapulaire. Remettre ses épaules en place et retrouver une meilleure posture et prestance.
Matériel nécessaire:
Blocs, Sangle, Tapis
doux
Tous niveaux
14 min
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