Pour les épaules

Mobilité
Pour les épaules
Dans ce cours, on travail la rotation interne des épaules ainsi que l’ouverture de la ceinture scapulaire. Remettre ses épaules en place et retrouver une meilleure posture et prestance.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Doux
DURÉE: 14min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs, Sangle
DANS LA MÊME CATÉGORIE