Ouverture des épaules

Mobilité
Ouverture des épaules
Améliorer le fonctionnement de vos épaules avec cette séance au mur. Nous allons utiliser le mur pour créer de l’espace dans l’articulation des épaules. Vous découvrirez également comment la souplesse des épaules peut affecter le positionnement de la colonne vertébrale.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 28min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis
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