Mobilité 3 – Adducteurs (intérieur cuisse)

Mobilité
Yoga mobilité & stretching intérieur cuisse
Voici une séance d’étirement pour les jambes et le bassin. Vous étirerez vos aines et adducteurs, c’est-à-dire, l’intérieur des cuisses. Bon stretching!
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 19min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Couverture
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