Mise en forme 3 (jambes)

Power Yoga
Yoga mise en forme jambes
Dans la séance 3, nous revenons au bas du corps! Cette pratique est une évolution de la séance 1. Nous allons ajouter le Pistol squat et des variations plus ludiques et dynamiques.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Athlétique
DURÉE: 37min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs, Traversin/oreiller
DANS LA MÊME CATÉGORIE