La libellule (appelé parfois aussi la sauterelle) est une posture en appuie sur les mains demandant une bonne rotation de la colonne et mobilité dans les hanches. Dans ce cours, nous allons préparer le corps par des mouvements actifs et contrôlés à se positionner dans cette nouvelle forme. En intensité, ce Power yoga vous amènera vers un nouveau défi!
