La base

Voici un cours pour vous initier au Power yoga ou encore pour revenir à la base et prendre le temps de placer les postures. Si c'est votre première fois en Power yoga, attendez-vous à travailler musculairement à un bon rythme et de relever du défi. Le Power yoga est une des approches du yoga les plus intenses. Son objectif est de se mettre en forme et de gagner en force tant physiquement que mentalement.