Voici une séance de Power yoga pour apprendre et pratique la posture en appui sur les mains, Balance à bras. En préparation, vous réveillerez les muscles nécessaires à l’exécution de la posture défi, et assouplirez vos jambes dans la direction du split. La balance à bras permet de travailler la concentration, l’équilibre et la force générale du corps. Bonne pratique !
