Introduction au Yoga

Hatha Yoga
Introduction au yoga
Voici une séance d’introduction pour vous initier à la pratique du yoga. Parfait pour débuter, nous prendrons le temps de bien travailler chaque posture afin de délier les tensions, relâcher le stress, gagner en souplesse et tonifier le corps.
NIVEAU: Initiation
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 38min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Couverture
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