Introduction au yoga actif

Vinyasa
Introduction au yoga actif
Voici une séance complète de Vinyasa pour vous initier au yoga plus actif. Il y aura un mélange de postures de yoga, de techniques de respiration et d’exercices de pleine conscience. Cette pratique vigoureuse vous aidera à retrouver votre feu intérieur et aidera à la mise en forme. Aussi plaisante pour les habitués.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 1h20

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs, Couverture
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