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Introduction à la mobilité

Mobilité
Cours de mobilité pour aider à relâcher les tensions musculaires accumulées dans l'entrainement, le sport ou la vie quotidienne. Nous travaillerons le corps de haut en bas pour un travail complet. Avec les cours de mobilité, vous diminuerez vos risques de blessures et améliorerez la santé de vos muscles et articulations.
Matériel nécessaire:
Tapis
doux
Débutant
32 min
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