Bienvenue à Bali, aux rizières de Jatiluwih, pour une séances modérée de Hatha yoga. Cathryne vous invite à ralentir et prendre le temps de bien exécuter chaque posture. L’objectif est d’avoir une respiration, qui permettra au corps et à l’esprit de s’assouplir. De plus, le travail du souffle aide à cultiver un état serein ancré aidant à passer au travers des difficultés, de la pratique, mais aussi de la vie. Bonne séance !
