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Gestion des sautes d’humeur

Hatha yoga
Vous avez parfois l'impression de perdre le contrôle et de vous laisser emporter par vos émotions? Apprenez à reprendre le contrôle sur votre humeur par la pratique de postures de yoga traditionnelle et relâchez les tensions émotionnelles par la respiration et la détente.
Matériel nécessaire:
Blocs, Couverture, Tapis
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Tous niveaux
70 min
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