Séance de yoga pour se préparer vers la posture de 8 angles, une posture en appuie sur les mains où le corps est plié en 8. Cette pose nous rappel que ce n’est pas l’extérieur qui compte, mais bien ce que l’on ressent à l’intérieur. Pour s’y rendre, nous travaillerons les rotations de la colonne, les muscles des bras et l’équilibre du corps entier.
