Flow twist & focus

Vinyasa
Vinyasa yoga Flow twist & focus
Rejoignez Cathryne pour un flow vigoureux au pied du volcan dans la région de Bromo en Indonésie. Parsemé de rotation de la colonne vertébrale et de posture d’équilibre, cette séance vous aidera à améliorer votre concentration, votre équilibre et aura un effet détoxifiant sur le système digestif. Enfin, il y aura un petit défi final, la posture du corbeau aérien en appui sur les mains!
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Athlétique
DURÉE: 38min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis
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RETRAITE YOGA & RANDONNÉE

Samedi 15 octobre au Sentier des Caps !