Flow matinal

Voici une séance pour vous réveiller le matin. Ce Vinyasa ramène graduellement du mouvement dans le corps après le repos allant d'une intensité douce à vigoureuse. Quoi de mieux que de commencer la journée avec une séance de yoga nous permettant de s'énergiser, de poser son intention et d'ancrer son esprit dans un état positif.