Fit core & fessiers

Entrainement fit
Entrainement Fit core et fessiers
Voici 45 minutes d’entrainement musculaire avec accent sur les abdominaux et les fessiers. Sortez vos élastiques d’entrainement si vous désirez ajouter de l’intensité. La classe se fait très bien sans matériel également. en ce qui concerne la structure du cours, il y aura 5 blocs de 4 exercices chacun. À vos tapis!
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Athlétique
DURÉE: 49min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Élastique
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RETRAITE YOGA & RANDONNÉE

Samedi 15 octobre au Sentier des Caps !