Étirements après entrainement

Mobilité
Étirements après entrainement
Courte séance d’étirement à faire après un entrainement ou une pratique sportive pour assouplir son corps. L’étirement est essentiel pour la forme et plus de vitalité.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Doux
DURÉE: 14min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs
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