Étirements 7 – De haut en bas

Séance d'étirement pour le corps
Voici une séance d’étirements pour créer de l’espace dans votre corps et délier les tensions. Parfaite à faire pour vous dégourdir avant ou après une longue journée de travail, ou encore après un entrainement. Prenez soin de vous!
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 17min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis
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