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Étirements 6 – Hanches (adducteurs)

Mobilité

Laissez-vous guider dans cette courte séance d’étirements pour ouvrir vos hanches. Ces exercices vous aideront à relâcher les tensions et le stress, diminuer les risques de blessures et vous fera du bien !

Matériel nécessaire:

Tapis

Tous niveaux

13 min

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