Étirements 2- hanches

Mobilité
Dans cette 2e classe d’étirements, Cathryne vous invite à faire bouger vos hanches dans toutes sortes de directions afin de vous sentir plus libre. Vous assouplirez le devant des cuisses, les fléchisseurs des hanches et les ischios-jambiers.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 16min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis
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